Adja meg a keresendő termék nevét:

Miért is cseppentsünk CBD-t a reggeli kávénkba?

A CBD kávéba keverése manapság népszerű trendnek számít a CBD világában. Már a CBD-vel előre összekevert kávészemek is vásárolhatók. De ez több, mint csak egy aktuális marketing trend. Több előnye is van az effajta felhasználásnak, mivel a CBD pihentető hatásai csökkentik a koffeinfogyasztás nem kívánt mellékhatásait mint pl. a nyugtalanság és szorongás. Ráadásul azt is tapasztalták, hogy a  CBD fokozza a kávé által keltett éberséget, és meghosszabbítja mindkét vegyület hatásait.


Ebben a cikkben megpróbálunk mindent lefedni, amit tudnunk kell a CBD és a reggeli kávé együtt fogyasztásáról. Érintjük az adagolást, és adunk néhány tippet és trükköt, hogy a lehető legtöbbet hozhassuk ki a kombinációból, és átvesszük ennek a csodás kettősnek az összes előnyét.



CBD és koffein: a tökéletes kombináció


A kávé aktív alkotója, a koffein messze a legnépszerűbb élénkítő a Földön. A becslések szerint minden nap több mint 2,2 milliárd csésze kávét fogyasztanak világszerte. A tea, a koffein másik, még a kávénál is népszerűbb forrása. Naponta közel 3 milliárd adagot fogyasztunk belőle. Nincs másik élénkítő, amely megközelítené a koffein népszerűségét. Feltehetőleg a világ termelés központúságát okolhatjuk a hatalmas koffen fogyasztásunkért. A koffein többek között segít felébreszteni kora reggel mielőtt munkába indulnánk, a jobb fókuszban, és még a fáradtság késleltetésével is hozzájárul, hogy tovább maradjunk produktívabbak.


De a koffein messze nem tökéletes.


A legtöbb ember, aki kávét iszik, tisztában van  a mellékhatásokkal. Idegességet vagy szorongást tapasztalhatunk - vagy akár azt is érezhetjük, hogy a szívverésünk megerősödik, mintha a szivünk ki akarna ugrani a mellkasunkból. Mindezen (mellék)hatások valójában hátráltatják a termelékenységünket - pont az ellenkezőjét váltják ki, mint amiatt fogyasztottuk. Itt jön képbe a CBD. Ez egy tökéletes megoldás e negatív mellékhatások kiküszöbölésére, lehetővé téve a koffein számára, hogy elvégezze a kívánt munkát.






Amit a kutatások mondanak


Rengeteg vizsgálat érhető el a kávéval (és a koffeinnel), valamint a CBD-vel kapcsolatban egyaránt, de nincs sok információ arról, hogy a kettő együttesen hogyan működik. Az elmúlt néhány évtizedben a kendert (és annak elsődleges összetevőjét, a CBD-t) a marihuánával együtt kezelték. Ez a kutatók számára problémát okozott, mivel annak ellenére, hogy a kender egyáltalán nem pszichoaktív, a marihuánával (a növény pszichoaktív formája) fennálló kapcsolata a jogi korlátozások miatt nagyon megnehezítette a tanulmányozását.


De a dolgok azóta szerencsére megváltoztak.


A CBD a világ nagy részében legális, és a kutatása virágzik. Valójában legkülönfélébb kutatásokról hallhatunk,  a Föld minden pontjáról a CBD-vel kapcsolatban. Mivel egyre többen kezdik el együtt használni a CBD-t a kávéval a további előnyök reményében, nem kell sokáig várnunk, hogy ezzel a témával kapcsolatban is érkezzenek mélyrehatóbb kutatások, amelyek megvizsgálják e két anyag közötti kölcsönhatást.


Néhány kutatás kimutatta, hogy a kávé aktív alkotóeleme, a koffein hasonló mechanizmusú, mint a kannabinoidok]. Ez jó kiindulási pont arra, hogy a kutatók megértsék, miért passzol olyan jól a koffein a CBD-vel.


Íme, amit tudunk arról, hogy a CBD és a koffein hogyan működik együtt.



1. Fokozza a mentális éberséget


A CBD tovább javíthatja a koffein által okozott mentális éberséget, ha kölcsönhatásba lép azokkal a neurotranszmitterekkel, amelyek felelősek a kávé ránk gyakorolt hatásáért. A mentális éberséget az agy néhány kulcsfontosságú neurotranszmittere szabályozza. Az egyik legfontosabb az adenozin. Ahogy az adenozin felhalmozódik, neuronjaink egyre lassabbak lesznek az üzenetek továbbításában. Emiatt lassúnak és fáradtnak érezzük magunkat. Ezt arra tervezték, hogy segítsen lazítani, mielőtt éjszaka álomba szenderülnénk.


A koffein blokkolja az adenozin hatását azáltal, hogy magához a receptorokhoz kapcsolódik - ezáltal megakadályozza, hogy az adenozin elvégezze a feladatát - ezzl ébren tartva minket, amikor egyébként fáradtnak éreznénk magunkat. A CBD számos előnyt kínál az adenozinnal való kölcsönhatásából kifolyólag, de az interakció sokkal összetettebb, mint a koffeinnel való kapcsolata - ez az adenozin modulátora. Ez azt jelenti, hogy a CBD úgy működik, hogy közvetlenül növeli az adenozin receptorok hatékonyságát.


A CBD egyéb élénkítő hatásai a szerotoninnal való kölcsönhatása révén jelentkezhetnek - ezt gyakran “boldog” neurotranszmitternek hívják. A megnövekedett szerotonin-aktivitás emelkedett pozitív hangulathoz és motiváltsághoz vezet. További kutatásokra van szükség ahhoz, hogy valóban megértsük, hogyan javíthatja a CBD a koffein-indukált éberséget.


2. Segít elkerülni a szorongást, mint mellékhatást


A CBD egyik legismertebb felhasználása a szorongás kezelésére iranyul. A CBD egy nagyon jó szorongáscsökkentő, mivel több különálló mechanizmusa segít ennek elérésében - ahelyett, hogy csupán egy dologra támaszkodna.


Összességében a CBD az alábbiakban segít a szorongás kezelésében:

    - Növeli a GABA aktivitást - széles körű relaxációt idéz elő az idegrendszerben

    - Szabályozza a hipotalamusz funkciót - az agy azon régióját, amely ellenőrzi a stressz-kezelést

    - Lazítja az izmokat - enyhíti a szorongással kapcsolatos feszültséget

    - Megállítja az ideggyulladás, ami a szorongás egyik fő okozója

    - Mindezek a különböző hatások együttesen eredményezik a CBD-nek tulajdonított erős szorongásgátló hatást.


A tanulmányok kimutatták, hogy a CBD számos kísérleti modell esetében hatékonyan csökkenti a szorongás állapotát. Az online felhasználói beszámolók szerint a CBD képes enyhíteni a koffein okozta szorongást is - amit tudunk tanúsítani.



3. Tapasztalja meg a CBD és a koffein hosszabb hatású előnyeit


Szinte minden, ami a testünkbe jut, a májnak fel kell dolgoznia, hogy eltávolíthassa a szervezetből. Ennek érdekében a máj speciális enzimeket (CYP enzimeket) használ a gyógyszerek, a sejt melléktermékek és más vegyületek lebontására a véráramban. A koffein és a kannabidiol szerkezete elég hasonló ahhoz, hogy a májban ugyanazokat az enzimeket igényelje - CYP1A1, CYP1A2, CYP2D6 és CYP3A4.


A máj metabolizáló képessége korlátozott. Ha hirtelen növekszik az olyan vegyületek száma, mint a koffein és a CBD, a máj visszavesz a tempóból. Ezeket a vegyületeket se bírja a maximális tempónál gyorsabban feldolgozni. Csakúgy, mint a csúcsforgalomban a járművek magas száma miatt a közlekedés, a metabolizmushoz hasonlóan a májba történő forgalom is lelassul. Ez lényegében azt jelenti, hogy a CBD és a koffein együttesen meghosszabbíthatja a hatások időtartamát együttes erővel.






Útmutató a CBD és a kávé közös használatához


1. CBD-vel felturbózott kávé készítése

A tutibiztos kávé, a kávészemek és egy megfelelő zsírforrás kombinációja - általában növényi vaj és kókuszdióból kivont MCT-olaj. A főzet nepszerű azoknál, akik ketogén étrendet követnek a ketózis kiváltására - ez egy anyagcsere-állapot, amelyben a test az eltárolt zsírokat használja. Gondolhatunk olyanra mint pl. cukor, mint a sugárhajtómű - magas hőfokon égnek, de nem tartanak túl sokáig. Az említett kávéban található olajok úgy viselkednek, mint a szén - elég melegek, és közben nagyon hosszú ideig kitart. Ez lassan égő energiaforrást, valamint lassan adagold koffeint biztosít, miközben a zsírok fokozatosan felszívódnak, így egész napos energiát eredményez.


Ez egy tökéletes vektor a CBD-hez is - egy bevállt módszer e két anyag kombinálására. Általában, ha megpróbálunk CBD-olajat adni a kávéhoz, az cseppek csak a kávé tetején lebegnek. A CBD zsírban oldódik, így tökéletesen feloldódik a vajban és az MCT-olajban.



2. CBD adagolása koffeintablettákkal


A koffein adagolási tartománya 100 és 400 mg között van. Egy standard csésze fekete kávé körülbelül 100 mg koffeint tartalmaz. Egyesek nem szeretik a kávé ízét, de az előnyeit szeretnék. A legegyszerűbb módszer ha koffeintablettával vesszük be a CBD olajat. A CBD napi mennyisége általában 20 és 150 mg között mozog.


Ezt többféle képpen fogyaszthatjuk:

    - CBD kapszula

   - CBD olajok

    - CBD gumicukor


A legjobb eredmény elérése érdekében együtt vegyük be a CBD-t és a koffeint. Amikor új étrend-kiegészítőket kezdünk el szedni, ne felejtsük el csökkenteni az adagot, újból néhány nap alatt beállítani a megfelelő mennyiséget. Minden alkalommal meg kell találni a megfelelő mennyiséget, attól függően, hogy hogyan reagálunk rá. Általánosságban a koffeinhez viszonyítva nagy CBD-dózisok jobban megakadályozzák a szorongást, míg az alacsonyabb dózisok jobban elősegítik a koffein élénkítő hatásait.



3. “Vape”-elés a reggeli kávéval


A Vaping (elektromos cigaretta) egy másik népszerű és hatékony módja annak, hogy a CBD-t a reggeli kávéval együtt vegyük be. Ez a sokak által ismert cigaretta és kávé kombó modern változata - csak ez számunkra sokkal egészségesebb. A CBD-s vape valószínűleg nem mindenki számára alkalmas, de továbbra is remek módja annak, hogy a CBD bekerüljön a testünkbe. Könnyen párosítható reggeli kávéval, és csak néhány másodpercig tart. A vape megkönnyíti az adag megfelelő kiszámítását, és ez a leggyorsabb módja a hatások elérésének. Ez lehetővé teszi a szorongás azonnali kezelését.



4. Használjon CBD-vel felitatott kávét


Sokan kezdik látni a CBD és a reggeli kávé keverésének előnyeit, tehát mindenütt felbukkannak új cégek, amelyek már előre felitatják a CBD-t a kávészemekkel. Ez a legkényelmesebb módszer a CBD és a kávé keverésére, hiszen az már megtörtént a számunkra! Csak annyit kell tenni, hogy lefőzzük a kávét, mint általában, és ezzel együtt megkapjuk a CBD adagunkat is. Az egyetlen probléma ezzel a módszerrel az, hogy nagyon nehéz pontosan megmondani, hogy milyen adagot készítünk egy csészével, kivéve, ha a gyártó felsorolja ezt a becslést a csomagoláson. Még akkor is, ha megteszik, ez csak egy becslés. A CBD-vel felitatott kávé tökéletes azoknak az embereknek, akik alkalom adtán használják a CBD-t, és nem kifejezetten egy adott egészségügyi állapot kezelésére. Egyes vállalatok alapból kiváló minőségű kávét árulnak és a CBD csak egy további előny. A CBD minden bizonnyal egy finom érintés magának a kávénak.



Néhány dolog útravalónak: A CBD és a kávé keveréshez


Számos oka van annak, hogy érdemes lehet együtt használni a CBD-t a reggeli vagy bármely a nap során fogyasztott kávéval. A kávéban található koffein együtt összhangban működőnek bizonyul a CBD-vel. Párosítva mindkettő magasabb szintű produktivitást eredményez a fokozott éberség és koncentráció révén.

Ezenkívül lassítják a másik lebontási folyamatát, lehetővé téve, hogy hosszabb ideig keringjenek a testben. És végül, a CBD közvetlenül ellensúlyozza a koffein leginkább frusztráló mellékhatásait - mint például a szorongást, nyugtalanságot, remegést és izomgörcsöket.


Javasoljuk, hogy keverjük be a CBD-t a fent említett kávé recepttel egész napos hatások eléréséhez. A CBD-vel felitatott kávé és a CBD-kapszula szintén kiváló módszer a kettő együtt használására.

forrás: https://dailycbd.com/en/mixing-cbd-coffee/ 

Vissza

Termékeinket csak a címkén feltüntetett módon szabad adagolni és használni. Tilos alkalmazni, ha Ön terhes vagy szoptat. Használat előtt konzultáljon orvosával, ha súlyos betegsége van, vagy vényköteles gyógyszereket használ. A hatások egyéntől függően eltérhetnek.