Mi a biztonságos adagolás a CBD olajból?

Nincsen kifejezetten használati útmutatója, és nincs "helyes" adag sem a CBD-olajból. Ennek ellenére az átlagos dózistartomány 5 mg és 25 mg közé esik.                                    

A rendelkezésre álló formák, amiben kapható a CBD-olaj:

• Ø  Tinktúrák (CBD olaj valamilyen alapolajjal keverve)

• Ø  Kapszulák

• Ø  Gumicukor

• Ø  Permetezők/Spray

Az, hogy melyiket választod, ez nagyrészt a Te személyes preferenciáidtól függ, és attól, hogy milyen hatásokat szeretnél elérni általa. Például, ha az olajat a nyelved alá helyezed, gyorsabban kifejti a hatását, mintha lenyelnél egy kapszulát, amelyet előbb meg kell emésztened.

Minden termék kissé eltérően működik, a formától függően, ezért nagyon fontos, hogy kövesd a mellékelt utasításokat!

Hogyan számíthatjuk ki a CBD-dózist?

A spray-k, gumicukorkák és kapszulák használata egyszerű, mert adagjaik előre ki vannak mérve.

A tinktúrák egy kicsit nagyobb kihívást jelentenek. A legtöbb olaj 30 milliliteres (ml) palackban kerül forgalomba, és csepegtetős kupakkal van ellátva, amely segít a mérésben.

Egyes tinktúrák koncentrációja azonban 1500 mg/30 ml, míg másoké 3000 mg/ml vagy több. Ez azt jelenti, hogy egy milliliter olajonkénti CBD pontos mennyiségének kiszámításához egy kis matematika szükséges.

A CBD pontos adagjának meghatározásához ne felejtsd el, hogy minden csepp olaj 0,05 ml folyadéknak felel meg. Ez azt jelenti, hogy egy 30 ml-es üvegnyi CBD olajban körülbelül 600 csepp lesz.

Ha a tinktúra koncentrációja 1500 mg/ml, akkor egy csepp 2,5 mg CBD-t tartalmazna (1500 mg ÷ 600 csepp = 2,5 mg).

Biztonságosabb vásárlási gyakorlatok

Ne feledd, hogy a CBD olajok nem szabályozottak. Nincs garancia arra, hogy egy termék olyan, amilyennek a csomagolásán szerepel. Azt sem lehet biztosan tudni, hogy biztonságos és hatékony-e.

Egy 2017-es tanulmány szerint az online értékesített CBD-termékeknek csak 31%-a volt helyesen címkézve. A legtöbb esetben kevesebb CBD-t tartalmaztak, mint amennyit hirdettek, és 21%-uk jelentős mennyiségű THC-t tartalmazott.

Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek a legjobb CBD termék kiválasztásában:

Vásárolj amerikait: A külföldi gyártású CBD olaj biztonságosabb megoldás lehet.

Légy bio: Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) által bio minősítésű márkák kisebb valószínűséggel tesznek ki téged peszticideknek és egyéb káros vegyi anyagoknak.

Olvasd el a termék címkéjét: Ne feltételezd, hogy a termék címkéjén szereplő minden összetevő természetes. A CBD termékek tartósítószereket, aromákat vagy hígítószereket is tartalmazhatnak. Ha nem ismersz fel egy összetevőt, kérdezd meg az adagolót, hogy mi az, vagy ellenőrizd az interneten.

Köszönöm, hogy elolvastad írásunkat. Ha maradt további kérdésed, keress bennünket bátran elérhetőségeinken!